Metódo criado pela Wal Nunes, através das suas pesquisas e práticas pessoais. O iTantra é uma prática mais dinâmica que vai trabalhar os pontos energéticos, os chakras, a coluna vertebral e o corpo como um todo. Por ser uma aula mais intensa ou meditativa, depende do nível do grupo.
A palavra Tantra significa expansão, expansão das energias. O aluno passa a ter
contato consigo mesmo, aceitar-se e ganha forças para realizar a mudança do
corpo, da mente e do espírito.
Com base nos ensinamentos do Kalari, prática de luta ancestral do Sul da Índia
conhecido como a raiz do yoga, a aula mistura práticas de artes marciais, meditação
e respiração
Espere uma aula desafiadora, com poucas posições estáticas e altos
ganhos de meditação e força física. Uma prática que tem na sua essência o poder
transformador da energia feminina.
A autoestima aumenta, o aluno passa a se ouvir mais, respeitar mais a si mesmo do que com
a opinião dos outros. Isto se reflete na sua sexualidade, vitalidade e prazer consigo e com o
mundo à sua volta.
Aulas Online Terças e Quintas as 9:00
Duração de 1 hora e meia de prática.
Wal Nunes