Studio Integral SP

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Centro de Treinamento e Formação
Certificação Internacional Yoga Alliance USA

Retiro Cura e Chakras


O que é o Retiro "Cura & Chakras"?

Uma imersão ao autoconhecimento e cura através dos estudos do corpo e seus pontos de energia segundo a filosofia do Yoga.
O retiro Cura e Chakras é um curso intensivo de autoconhecimento que tem como base a prática dos ensinamentos do Tantra Yoga e as meditações do Sri Vidya Tantra. É também a oportunidade de quebrar padrões negativos, libertar-se de amarras do passado e enxergar nosso verdadeiro Ser.
Nesta imersão são utilizadas técnicas que revelam e tratam emoções estagnadas, libertam do passado e permitem viver o poder do aqui e agora, o nosso poder de cura e restauração interior.
O Cura e Chakras foi desenvolvido pela mestre Wal Nunes a partir de anos de estudos sobre Yoga, autoconhecimento e padrões das doenças mais comuns entre seus alunos. Em sua observação, ela descobriu que alguns padrões de pensamento e atitudes cotidianas revertem-se em quadros de estresse, ansiedade, insegurança e baixa autoestima, que por sua vez se transforma em doenças como depressão, diabetes, obesidade, hipertensão, entre outras.



Cronograma Retiro

Aulas Práticas de 6 as 9 da manhã.
Aula de meditação com mantras - mentalizações e caminhada Zen.
Aulas de Kalaripayattu.
Intervalo café da manhã
Leitura
Intervalo Almoço e Passeios
17 as 7 da noite Aula Prática de Yoga
Roda de Mantras
Fogueira
Janta




Sobre os Chakras

Chakras são centros energéticos do nosso corpo. Assim como tudo no universo, são feitos de energia e vibração. Seu nome vem do sânscrito e significa Roda de Luz.
Nosso corpo é regido por esses centros, que vibram em sintonia uns com os outros. O corpo humano é formado por centenas de chakras. No yoga trabalhamos com a energia dos sete principais, que controlam fisiológicamente as glândulas do sistema endócrino:

Chakra básico
Tem a abertura voltada para baixo e recebe a energia da terra (telúrica), está ligado à ancestralidade, ao estímulo direto ao corpo e à circulação sanguínea. Ele nos dá a estrutura para viver no plano terrestre.
#EuSou

Chakra Sexual
Regido pela lua e vinculado a energias femininas, à água, natalidade e criação. Tem a missão de interagir com o mundo e representa o corpo emocional. É através dele que nos conectamos com nossa energia de criação e Poder.
#EuSinto

Chakra do Plexo Solar
Ligado ao pâncreas, detém emoções como raiva, medo, angústia, mágoa, tristeza, ansiedade. Representa o corpo mental. É o chakra que nos conecta com o sentimento de paixão que nos encoraja a materializar nossos sonhos.
#EuFaço

Chakra Cardíaco
Ligado à glândula timo é responsável por equilibrar as energias de todos os outros Chakras, pois está no centro da coluna vertebral e tem três outros Chakras acima e três abaixo. É o Chakra que conecta céu e terra, está ligado ao corpo astral, e emocional.
#EuAmo

Chakra Laríngeo
Responsável pela comunicação, ligado à glândula tireóide. Rege boca, garganta e vias respiratórias. Representa o corpo etérico padrão. Nos conecta com nossa verdade.
#EuFalo

Chakra Frontal
Localizado na testa é conhecido também como terceiro olho e é regido pela glândula hipófise ou pituitária. ​É responsável pela organização e funcionamento de todas as outras glândulas de nosso corpo. Ele está ligado diretamente ao nosso Corpo Mental ou à nossa mente. A clareza da mente e da personalidade é a essência da sabedoria e poderes deste Chakra.
#EuVejo

Chakra Coronário
Seu vórtice é voltado para cima e é através dele que podemos alcançar a compreensão de tudo e que nos conectamos com as energias solar e cósmica. Por influenciar as funções mentais, sua missão é entender toda a existência e contribuir para a iluminação de todo o Ser. Está conectado com o corpo causal.
#EuEntendo



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