Studio Integral SP

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India |Meditação |Espiritualidade
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Continuação da minha aula com Rajethan, um dos meus mestres da minha escola do Tantra - Índia.


Ainda sobre Meditação


A respiração é um estado de meditação.

As pessoas confundem sobrevivência com comida. Acreditam que para o corpo sobrevir você precisa de comida, mas na verdade, não é de comida que precisamos, mas da respiração.

Para viver, precisamos apenar respirar, sem a respiração morremos.

E a meditação na respiração está naquele momento de transição do ar, entre a saída do total expirar e a entrada do ar. Naquele momento que não há ar. Aquele momento é a ponte que te leva a respiração.


Questiono a ele , se é por isso que os yogis e budistas dizem que a respiração está no estado da morte. E que para descer com a energia da meditação para a matéria  é necessário parar todo o corpo, ou seja, parar de respirar.

Ele diz que sim. Mas é natural, não tem que ficar presa a técnica, seu corpo faz isso naturalmente, observa e aumenta essa capacidade.

E aprenda que vai levar uma vida inteira para fazer isso.

Cada dia um pouquinho, 

Não precisa técnica de respiração,

Só aprenda a respirar, observa, esteja consciente a sua volta, 


Pergunto a ele, se este estado de observação, não é também um técnica de concentração.


Ele me fala, que não.


A concentração está  num treino específico onde o que importa é só um objeto. 

Respondo que sim.


Aqui neste estado de observação, você deve sentir. Sentir seus cinco sentidos.


Tudo é molécula e átomo, e tudo contêm os cinco elementos. Enquanto respira, deve sentir, a água, o ar, a terra, o fogo ardendo em você.

É essa a diferença. Aqui você nao concentra, não cria, você sente. E a meditação é isto, por que tudo que há em mim, também está em você, também está na forma desta planta. 

Por menor que seja, todos elementos estão num só, e devemos senti-los, quando respiramos.


Devemos sentir o sabor, o calor, o cheiro, a natureza da vida. Isso é meditação - menina.


E ai o papo continua,


Wal Nunes

Relatos da minha viagem a Índia

2012/2014.





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