Studio Integral SP

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Centro de Treinamento e Formação
Certificação Internacional Yoga Alliance USA

Sobre Yoga
Sobre Yoga

Yoga : Prática filosófica de origem indiana que tem como objetivo a realização do estado de meditação,  numa linguagem simples e resumida, quer dizer alcançar a realização Divina através da percepção de que somos todos um.

 

Um dos primeiros livros publicados e mais estudos na literatura do Yoga, é conhecido como Yoga Sutras de Patanjali, acredita-se que ele viveu por meados do século III a V.

Alguns mestres indianos, que tive a oportunidade de conhecer ,defendem a teoria, que na época de Patanjali  o Yoga começou a sofrer suas primeiras transformações. Pois deixou de ser ensinada apenas como técnica, mas explicada de forma intelectual, trazendo um conceito quase que religioso. Alguns Swamis indianos, acreditam que aqui o Yoga já sofre influências budistas.

Escrevi sobre isto em 2015 enquanto estudava na Índia. texto se encontra no nosso blog, sobre Hatha Yoga Pradipika.
 

Quanto ao yoga de Patanjali, acreditamos que para alcançar o estado de iluminação precisamos passar por 8 degraus - estágios - ou angas, vários são os nomes traduzidos.

 

Muitos de vocês já chegam na escola buscando meditação.

No Yoga a meditação é o último degrau da nossa prática.  É como aquele ditado popular, um recipiente precisa está limpo para receber o mel. Assim é nosso corpo e nossa mente, precisamos passar por um processo de purificação para receber e nos conectar com a energia da meditação.

 

Para isso, Patanjali separou a prática das seguinte forma:

 

1-Yama: Conduta ética em relação ao outro

2- Niyama: Conduta ética em relação a si mesmo

3- Asana: posturas

4- Pranayama: exercícios respiratórios

5- pratyahara: Controle dos sentidos

6- Dharana: concentração

7- Dhyana: meditação

8- Samadhi: iluminação

Wal Nunes





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